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《#4分钟家庭极速燃脂训练》，改变自己，从每天4分钟开始。
短短 4 分钟可以帮助你提高新陈代谢，提升心肺功能、肌力和爆发力，#高效#燃脂#减肥 #训练 #视频链接：链接：https://www.aliyundrive.com/s/2xnaMvv2wo8
标题：憨豆先生大合辑
简介：《憨豆先生》（Mr. Bean）是Tiger Aspect出品的时装喜剧，由约翰·霍华德·戴维斯、保罗·韦兰德联合导演，罗温·艾金森主演。该剧讲述了傻乎乎的憨豆先生过着倒霉而又乐趣的生活的故事。于1990年1月1日在英国首播。每集长度25分钟。1991年罗温·艾金森凭借该剧获得了第44届英国电影和电视艺术学院奖的…
片名：#世界奇妙物语
原名：世仁毛奇妙龙物語又名：Yonimo kimyo na monogatari导演：雨宫庆太/一濑隆重编剧：君塚良一/ 三谷幸喜主演：织田裕二 / 中山美穗 /国生小百合/坂上香织/樱田淳子 /石野真子播出：富士电视台首播：1990-04-19（日本）集数：39每集：45分钟地区：日本语言：日语https://www…
标题：6节课带你跨入职业编剧大门
简介：传授如何快速写作，如何抓住必要元素完整写作，如何储备情节点累积性写作。涵盖多方面编剧内容，从主角到反面角色，从主题到情节点，从扩充构思到行业规划，以流程化的编剧结构为起点，展示各个情节点设置的必要性和实际应用效果。用四大特质做比喻，解读影视作品中人物成长历程及故事发展的必经要素。梳理编剧环节，用抑扬的设置规划观众…
标题：「哈佛学霸的大脑开窍术：告别低效率，迎接高效的自己！
简介：第一章升级效率的脑科学高效率的背后是高度专注第1课：走神的大脑导致你效率低下、思维游离的罪魁祸首究竟是什么？第2课：坚持的艺术如何坚持不擅长的事情从而放大自己的核心竞争力？第3课：澎湃的心流面对陌生领域如何在愉悦的状态下创意十足、忘我投入？第4课：多任务处理怎样巧用大脑潜意识处理多项任务，告别拖延症？第二章保持专…
《秘窗》德普 高分悬疑/惊悚 (2004)
◎类 别 #悬疑 / #惊悚◎豆瓣评星 ★★★✦☆◎标 签 #悬疑 | #秘窗 | #惊悚 | #心理 | #约翰尼·德普https://www.aliyundrive.com/s/bBHiM9tKC76
《人类之子》高分科幻灾难(国英双语)(2006)
◎豆瓣评星 ★★★★☆◎标 签 #科幻 | #灾难 | #反乌托邦 | #人类之子 | #剧情https://www.aliyundrive.com/s/J15vawRAEaN
《傲慢与偏见》豆瓣top No.138 (国英双语)(2005)
◎豆瓣评星 ★★★★✦◎标 签 #爱情 | #傲慢与偏见 | #经典 | #英国 | #名著改编 | #文艺https://www.aliyundrive.com/s/XuuwwKnzHnY
《向着炮火》学生兵/残酷战争电影(2010)
◎豆瓣评星 ★★★✦☆◎标 签 #战争 | #向着炮火 | #韩国电影 | #权相宇 | #崔胜贤https://www.aliyundrive.com/s/ZZkCcZiZjRQ
《剑雨》古装武侠动作电影(国粤双语)(2010)
◎豆瓣评星 ★★★★☆◎标 签 #武侠 | #吴宇森 | #动作 | #香港电影 | #剑雨 | #杨紫琼https://www.aliyundrive.com/s/9N917rq7gQv
《倒霉爱神》奇幻/爱情/喜剧 (2006)
◎豆瓣评星 ★★★✦☆◎标 签 #喜剧 | #爱情 | #倒霉爱神 | #青春 | #搞笑https://www.aliyundrive.com/s/gAqs3twNret
《与犯罪的战争:坏家伙的全盛时代》高分犯罪片 (2012)
◎豆瓣评星 ★★★★☆◎标 签 #韩国 | #犯罪 | #黑帮 | #暴力 | #与犯罪的战争 | #坏家伙的全盛时代 | #黑社会 | #何正宇https://www.aliyundrive.com/s/b39V1PUzUJ4
《你丫闭嘴 (五音轨)》经典高分喜剧(2003)
◎豆瓣评星 ★★★★☆◎标 签 #喜剧 | #法国 | #让·雷诺 | #搞笑 | #你丫闭嘴 | #经典 | #黑色幽默https://www.aliyundrive.com/s/BpK1bgYD5fv
标题：反贪风暴4.P風暴 (2019)粤语原版 1-4全集
主演: 古天乐 / 郑嘉颖 / 林峯 / 林家栋 / 周秀娜 语言: 粤语 / 汉语普通话简介：廉政公署收到报案人廖雨萍（周秀娜饰）的实名举报，举报正在坐牢的富二代曹元元（林峯饰）涉嫌行贿监狱里的监督沈济全（谭耀文饰）以及惩教员，首席调查主任陆志廉（古天乐饰）决定深入虎穴，卧底狱中。在监狱里，被陆志廉送入监狱的前警司黄…
标题：霹雳Mit
主演：炎亚纶、吴映洁（鬼鬼）、范玮琪、黄鸿升（小鬼）简介：该剧主要讲述霹雳MIT成员在辅导老师的号召下，以小组侦探的方式守护校园的正义与和平的故事。链接：https://www.aliyundrive.com/s/oVBTGSwqEeW
《两杆大烟枪》豆瓣top No.67 (1998)
◎豆瓣评星 ★★★★✦◎豆瓣评分 9.1/10 from 521,844 users◎标 签 #黑色幽默 | #两杆大烟枪 | #喜剧 | #犯罪 | #黑帮 | #经典https://www.aliyundrive.com/s/6LE2UnEsrNC
《中途岛海战》76版历史战争片 (1976)
◎豆瓣评星 ★★★★☆◎标 签 #二战 | #战争 | #中途岛之战 | #海战 | #历史 | #经典https://www.aliyundrive.com/s/gbSQbJXw3Ae
标题：「李宇轩羽毛球教学视频【已更新吊球】」
简介：对于羽毛球初学者来说，我们需要从最简单的击球动作开始。高远球、挑球和吊球都是羽毛球的基础击球技能，我们需要牢牢的盯住羽毛球的位置和落点，明确观察羽毛球的运动轨迹，然后做出相应的回击动作，让羽毛球按照我们的设想击落在指定位置。随着长时间的训练和模拟，我们的控球能力会得到大幅度的提高，我们的击球稳定性也会有所改善。链…
标题：零基础学航拍
简介：这是一门非常值得观看和学习的，因为已经学习过了。当下2021年的趋势告诉我们，能多学习多掌握一门知识或者技能是多么的重要，虽然现在生活压力大，找工作难找，但是这只是相对的，现在的企业用人单位还是处于“招工难”为什么会这样？因为多技能高综合素质人才难寻！缺的不是廉价劳动力，缺的是高素质多技能的复合型人才，所以这也告…
康熙来了-下（2010-2016）480p/720p/1080p WEB
搞怪天后徐熙娣和才子顽童蔡康永联手主持的《康熙来了》，通过访谈让人了解艺人不为人知的一面，再穿插助理主持陈汉典的搞笑模仿，在知性与理性的对话中了解明星的幕后故事。资源链接：https://www.aliyundrive.com/s/hdNCPNw9NrV资源大小：546G