名称：《内心强大比什么都重要》艾米·莫兰

描述：奔波于人世间，我们时常感到自己的内心不够强大，总会被某些自我固化的思考和行为方式羁绊，无法达到想要的生活状态。

我们不禁要问，何为内心强大？怎么オ能练就强大的内心？

内心强大并不意味着压抑自己的情绪、做个无坚不摧的人，更不意味着把自己当成恒定运转的机器。

内心强大的意思是，当问题出现，我们能够根据当下的实际情况，泰然面对自我的局限，理智的思考解決办法，而不被情绪牵着鼻子走。

就像通过锻炼身体能够増强体魄、塑造身材，每个人的心灵承受力也有非常大的提升空间，通过持续的训练就能够强化自己的“心理肌肉”，提升心理力量。

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