名称：活出真实自我——15天释放实修课

描述：一：无法自控的情绪

二：情绪思维

三：自我切断和封闭

四：恐惧

五：担忧未来，担忧不确定性，控制未来

六：无力感，把问题归咎于外界

七：不愿意接受现实，想改变过去的受害者思维

八：价值观的单一，只有和他价值观一致的才是好人

九：自我认同感低，没有资格感

十：想要获得认同

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