2023好书推荐__自律一种可以养成的习惯_豆瓣8_8分_海豹突击队练习法

描述：人的一切痛苦都是对自己无能的愤怒，而自律恰恰是解决人生痛苦的根本途径。面对懒散与不情愿，不必苛求自己，但也不能轻易向自己的软弱妥协。请停止为现状感到焦虑，也不要总是嘲笑自己是三分钟热度。没有谁天生就是毅力冠军，通过科学的训练，人人都可以做到自律。链接：https://www.aliyundrive.com/s/g…