Pdf

描述：这是一本教长期居家或在办公室久坐的人士健身的书，特别适合年轻女性。形式是漫画为主，文字为辅，并配以32段冠军短视频，在书中相应位置扫码即可观看。将艺术体操四大洲冠军和她的女儿的漫画形象作为主角，来教居家健身。本书生动形象，符合年轻女性的阅读体验。全书共五部分，分别是拉伸训练、体能训练、把杆形体训练、轻器械协调性训…

描述：我们对衰老速度的掌控能力远比自己认为的更强，秘诀就在如何做好肠道健康管理上，肠道是万病之源，肠道健康一切皆好！便秘、腹胀、肥胖、腹泻、痔疮……，你需要调养的是肠道，而不是乱吃药；长痘、长斑、长皱纹，气色差……，好皮肤，重建肠道环境比化妆品更靠谱；泥巴脏，饭前消毒……，颠覆“杀菌有益健康”传统思维，“脏点儿”更健康…

描述：三十岁上班族，搬离闹市，住进城郊小镇车墩墩，从此靠小火车通勤，周末在野地里遛达，看云看花看动物，也看人。车墩镇位于上海外环线以外，松江区的边缘。一个“墩”字又土又憨，两个“墩”字就有点可爱，于是“我”随同样热爱观鸟的人，亲昵地称它为“车墩墩”。这里离城市很近，发展的脚步时刻在逼近；又仿佛被城市抛弃，留下了很多隐秘…

描述：这是一本手账风格食谱书。全书共分为两个部分，第一部分为本书第一章，介绍了作者从事美食制作以来的心得体会，包含成功心法、工具学问和避坑指南；第二部分为菜谱，针对生活中不同的用餐场景来搭框架，分为一人食、两人餐、闺蜜下午茶、聚会食单、好吃不胖食单等。本书特色是将菜谱以美食手账形式呈现，通过手绘插画，提升了趣味性和收藏…

描述：130万亿美元全球流动性，如何驱动经济周期，重塑全球金融，影响资产配置经济周期是由资金流——储蓄和信贷的数量驱动的，而不是由高通货膨胀或利率水平驱动的。资金流的巨大破坏力体现在“全球流动性”上，这是一个规模高达130万亿美元的流动资金池。全球流动性描述的是通过全球银行体系与批发货币市场流入的信贷和国际资本的总流动…

描述：牛津经济研究院高级顾问萨姆•威尔金曾经与知名跨国公司CEO和亿万富翁一起工作过，并为全球50多个国家和政府提供战略建议。身为经济学家，威尔金在本书中只回答一个实际的问题:怎样才能成为亿万富豪?带着这个问题，威尔金用经济学家的敏锐眼光认真审视和梳理了历史上不同时期位于财富金字塔顶端的富豪,从最富有的古罗马政治家、1…

描述：美国的政策制定为何重富轻贫？如果一个国家的政府只对富人的偏好做出反应，那么这个国家还能成为一个民主国家吗？在一个理想的民主国家，所有公民都应该对政府政策有平等的影响，但正如本书所展示的，美国的政策制定者几乎只对经济上处于优势地位的人的偏好做出反应。本书以敏锐的分析和令人印象深刻的数据，审视了数以千计的政策改革提案…

描述：一趟关于魔法、精灵、神话、平行世界的奇幻旅程史诗般的多重宇宙故事，颠覆想象与认知的创世传说，从英国牛津到极地冰原，从现实世界到平行空间，承载神学、科学、历史和宗教，融合奇幻、科幻、魔幻等元素，因出类拔萃的、足以载入文学史的文学性和思想性，强大的神话底蕴和纯粹的创造力，被誉为“21世纪创世神话”。用史诗般的笔法描绘…

描述：本书开辟了非暴力沟通成功应用在职场领域的先例，用非暴力沟通技能帮你从容面对“强势”的上司或“故意找茬”的同事；圆满处理那些难度高却不得不面对的棘手沟通；成功应对职场中不合时宜的玩笑和令人尴尬的“幽默”；’扭转你被拉入八卦的闲聊中，想拒绝，又担心同事觉得你“不入伙”的窘境。当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。本…

描述：销售既是一份充满挑战的工作，更是一项伟大而光荣的事业！•茫茫人海，你要寻找的精准客户在哪里？•面对不同客户，你该用怎样的技巧策略？•忙前忙后，你为何迟迟无法和客户签约？...链接：https://pan.quark.cn/s/deb98b151cc9📁 大小：NG

描述：1岁多的男宝喜欢拽自己生殖器玩，该阻止他吗？父母能不能在孩子面前亲吻？4岁的女孩想要站着尿尿怎么办？孩子被其他小朋友触摸了隐私部位，怎么办？孩子看到妈妈的卫生巾问是做什么用的，该怎么回答？性教育中应该用科学名词，还是用俗称？如何科学预防孩子被性侵？……这些问题在家长们小时候很可能被忽略过，但我们不必等到自己的孩子…

描述：这本书主要讲解了作者对中国酒文化和酒行业的认识和理解。在弘扬民族文化的时代，我们有必要揭开外国酒的面纱，并展示真正的中国白酒。翻开这本书，你会看到无数个曲折跌宕的情节；无数个精彩纷呈的历史故事。首先，你将学到一套简单实用的“鉴酒法”。酒好酒坏，一鉴可知。学会了这个方法，就可以真正认识各类酒。然后，通过深度剖析龙舌…

描述：这本论文集收有作者的8篇文章，主题相当集中，都紧密围绕着先秦礼书中的酒器等级礼制展开。“酒器等级礼制”这个论题，此前几乎无人问津。而作者在此发现了一处富矿，经精细考辨，澄清了若干旧有疑难，开掘出了若干前所未知的史实。例如，梳理了“爵”之概念变迁，揭示“五爵”是一套“容量化器名”，并把典礼用爵的等级架构公诸于众了。…

描述：世界脑研究领域领军人物、欧洲科学院院士、脑科学教父迪克·迪瓦伯集大成之作，揭开人类使用大脑创造万千世界的奥秘。正因将大脑各部位功能物尽其用，我们才成为了人类这个智慧物种。大脑的遗传发育创造了千奇百怪的人类性格和参差不齐的智商分布。（大脑）视觉皮层赋予我们感受美的能力，这是形成丰富艺术世界的基础。海马体、杏仁核与颞…

描述：在这个剧烈变革的时代，成为佼佼者只是一时的，唯有持续不断自我精进，拥有快速的自主学习能力，才保持领先地位、跟上时局变化。作者纵览最新研究，考察其他超速学习者的历程，并辅导小团队进行学习计画，再加上自己的亲身经验，归结出九大关键法则，任何人都能藉此方法成为｢超速学习者｣，拥抱超乎想像的美好人生！链接：https:/…

描述：达拉斯·哈特维希的畅销书《一切始于食物》和《30天全食疗法》已帮助数百万人通过改变饮食方式改善了健康。在这本新书中，他提供了当今睡眠不足、倦怠疲劳、慢性压力、精神紧张等现代人常见问题的解决方案。曾经，我们的祖先根据季节的变化，调整睡眠、饮食、运动甚至社交方式。但如今，我们的生活与自然、季节变化之间的关联越来越少，…

描述：微学习是什么？是否只是简单的文字讯息或小视频？有必要把课程时间浓缩到5分钟以内吗？需要把较长的课程切分成“小块”吗？借助微学习，每天只需花几分钟，就能够改变行为习惯、增长知识、磨炼技能？在《这就是微学习》一书中，作者卡尔·卡普、罗宾·德费利斯系统、全面地对微学习进行了深度解读。《这就是微学习》重新厘清了微学习的定…

描述：本书是一本反思经济学现状与探讨未来经济学新议程的理论图书。经济学需要如何改变才能跟上21世纪数字经济的步伐？数字技术、大数据、机器学习和人工智能正在彻底改变经济学的研究工具以及经济学试图衡量、理解和塑造的现象。在本书中，作者探讨了当今经济学面临的巨大问题和机遇。经济学需要适应这些令人眩目的变化，并帮助决策者渡过危…

描述：人的大脑天生就有惰性，由于惰性的存在，人们会贪图享乐、止步不前。这与我们理想中的成功人生是背道而驰的。不过，大脑也是可以训练的。通过训练自己的大脑，我们不仅可以提升问题解决能力，而且还能让人生变得更高效、轻松、富有活力。那么，大脑训练的关键因素是什么呢？研究发现，只要从提升兴趣、立刻行动、积极行动、持之以恒、正确…

描述：麦肯锡年度商业图书（套装共19册）链接：https://pan.quark.cn/s/ca6d41924bcd📁 大小：NG