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作者在书中说，其实我们一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，而过去和未来知识无意义的时间概念。只有臣服当下，才能找到真正的力量，获得平和与宁静的入口。本书不仅是一本书，更蕴含着能量，这种能量能改变读者的生活，每次阅读都会有不同的体验。
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