名称：自我照顾身心同调16周训练营

描述：这个训练营旨在帮助学员实现身心平衡与健康。课程涵盖自我照顾、心理调适、身体锻炼等方面，通过专业指导和实践训练，帮助学员建立健康生活习惯和情绪管理技巧。学员将学会如何平衡工作与生活，提升整体幸福感和生活质量。

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