番茄工作法有效地使用每一点时间和脑力

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资源描述:《番茄工作法:有效地使用每一点时间和脑力》番茄工作法是简单易行的时间管理工具,由弗朗西斯科•西里洛于1992年创立。番茄工作法的精髓:1.一次只做一件事,保持专注;2.按照轻重缓急程度分解目标任务,高效完成;3.做完一件划掉一件,增加成就感,避免半途而废;4.整理杂乱无序的工作事项,克服拖延症;5.持续性改善时间管理能力,让优秀成为一种习惯。其方法可以帮助我们轻松地提高自己的时间管理能力,让每一项任务的结果都能达到预期。

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